隨著人們生活和工作壓力的增長，健康問題逐漸成為人們關(guān)注的熱門話題。頭是人體之首，頭部健康問題至關(guān)重要。在日常生活中，總是有各種各樣的問題影響我們的健康
一、造成頭部問題的原因
1、細(xì)胞的老化
我們可以看到，隨著年齡的增長，老年人的皮膚在生理上會出現(xiàn)纖維萎縮、張力下降，脂肪腺、汗腺也比年輕時萎縮，所以功能普遍下降，比如氣候變化慢，受傷后愈合慢。
2、不健康的生活方式
（1）飲食結(jié)構(gòu)和方法不合理
健康的飲食是：定期定量、溫?zé)徇m宜、葷素搭配。早餐吃得好、中午吃飽、晚上吃少。
然而，現(xiàn)在大多數(shù)人都做不到這一點(diǎn)，飲食太單一，味道太重，粗糧蔬菜少吃，晚餐太多，導(dǎo)致營養(yǎng)“過?！?，肥胖、脂肪肝，然后形成動脈硬化、高血脂、高血壓等。
?。?）運(yùn)動少
交通方便，工作方式改變，大大減少了人們的體力勞動和運(yùn)動量，減少了體內(nèi)的消耗，誘發(fā)肥胖、高血壓、高血脂、高血糖、痛風(fēng)等一系列病變。
?。?）日常生活不當(dāng)
在合理飲食、在適當(dāng)運(yùn)動的基礎(chǔ)上，健康的生活方式也需要合理的日常生活：不熬夜，確保足夠的運(yùn)動、睡眠合理，生活規(guī)律。但現(xiàn)代人提倡夜生活，熬夜已成為許多人的習(xí)慣。
?。?）情緒調(diào)節(jié)不當(dāng)
壓力過大，擔(dān)心未來，同事、家庭關(guān)系處理不當(dāng)會導(dǎo)致現(xiàn)代人情緒緊張，沒有正確的情緒調(diào)節(jié)方法、睡眠不足甚至障礙，導(dǎo)致抑郁癥和焦慮癥的發(fā)病率逐年上升，成為此類疾病的原因之一。
3、內(nèi)源性代謝物在體內(nèi)囤積
人體經(jīng)常攝入損害健康的物質(zhì)，如果營養(yǎng)攝入不當(dāng)（如：低質(zhì)量或過量）會在體內(nèi)積累，如果排便異?；蚪?jīng)常便秘，形成糞便，容易引起各種疾病。
4、影響環(huán)境因素
鄭州楚云間加盟商認(rèn)為人類改造環(huán)境的能力越強(qiáng)，環(huán)境對人類的作用就越強(qiáng)。人類在改變環(huán)境的同時，也給環(huán)境帶來了大量的廢物，造成了環(huán)境污染，對人類健康產(chǎn)生了不利影響，甚至危及生命。
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